SUPERANDO LA DEPRESIÓN OTOÑAL
Cuando llega Septiembre parece que todo vuelve a su rutina normal: el trabajo, el colegio de los niños, el despertador… Todo esto junto con que los días cada vez son más cortos pueden llevarnos a sufrir la llamada DEPRESIÓN OTOÑAL.
Bien es cierto que hay personas más sensibles que otras, pero de algún u otro modo todos sentimos esa sensación de apagamiento que provoca el otoño.
Los síntomas de la depresión otoñal
- Desánimo o falta de interés general
- Tristeza sin motivo aparente
- Cansancio continúo
- Alteraciones del sueño, incluso llegando al inmsonio
- Fácilmente irritable
- Cambios en la alimentación
- Falta de concentración constante
Si sientes que estás pasando por alguno o varios de estos síntomas, puedes que hayas entrado en el estado depresivo otoñal, que aunque pueda parecer pasajero, siempre es recomendable acudir a un especialista antes que pudiera volverse crónico.
La Acupuntura como ayuda en la depresión
Como ya hemos venido comentando en otros posts, la Medicina Tradicional China, se basa en la liberación de bloqueos energéticos y desequilibrios en los órganos, de ahí su gran efectividad.
Cabe destacar que a diferencia de los medicamentos antidepresivos, la acupuntura no tiene ningún efecto secundario, por lo que resulta más interesante aún si cabe su tratamiento.
Dentro de la Medicina China se diferencian varios tipos de depresión, dependiendo de estos, el tratamiento se dirigirá hacia un lugar u otro:
- Estancamiento del Qi en el hígado
- Estancamiento del Qi que se convierte en fuego
- Acumulación de la energía
- Ansiedad que afecta a la mente
- Deficiencia en el corazón y bazo
- Deficiencia de Yin y exceso de fuego
Además de asistir a las sesiones de acupuntura, recuerda que siempre es bueno llevar una alimentación sana, hacer algo de ejercicio, y por qué no? comer un poco de chocolate para subir el ánimo.
Si necesitas más información o quieres probar con una primera sesión, no dudes en consultarme al teléfono: 699 72 66 52 o al email: pilar@pilaracupuntura.es
Pilar Acupuntura
