Retiros en plena naturaleza
Yoga y Retiros
Los retiros son unos días de convivencia y silencio en plena naturaleza, rodeados de vegetación, con un único objetivo: parar la mente y volver a encontrarse con uno mismo. No es una escapada de turismo ni un curso al uso; es un paréntesis deliberado en el ruido, con un ritmo pausado y un grupo pequeño.
El programa
Práctica y descanso, a un ritmo pausado
Hay bienvenida, alojamiento y presentación del grupo; cena y té mirando a las estrellas; paseo en silencio por la montaña con meditación; sesiones de yoga, yoga en parejas y yoga con los ojos tapados; meditación vipassana; karma yoga; una excursión al río con meditación; cantos de mantras; y momentos de convivencia y puesta en común.
El silencio no es una imposición rígida, sino una herramienta: cuando se deja de hablar durante unas horas, empiezan a oírse otras cosas.
Qué te llevas
Una mente más calmada y menos ocupada
Se trabaja la auto-transformación a través de la observación: mirar lo que pasa por dentro sin salir corriendo detrás de ello. Con el tiempo, eso se traduce en afrontar las tensiones con más calma y en tomar distancia de las tres causas clásicas de la infelicidad: el deseo, la aversión y la ignorancia.
No hace falta experiencia previa en yoga ni en meditación: las prácticas se adaptan al grupo y nadie está obligado a hacer nada que no le siente bien. Conviene traer ropa de cama, esterilla, ropa amplia y cómoda, traje de baño, chanclas de río y un instrumento musical creado por ti mismo.
Las plazas son limitadas y las fechas se anuncian según se organiza cada edición, así que lo mejor es consultar disponibilidad sin compromiso.
Grupos reducidos
Un paréntesis deliberado en el ruido.
Pilar Jiménez Pradera
Acupuntura · Termografía · Kabbalah · Formación y Talleres · Cartas OH y Tarot · Yoga y Retiros
Consejos de bienestar
